Ebben a rovatban olyan hétköznapi hősöket mutatok be nektek, akik a komplett életmód váltással a külsejük mellett a mindennapjaikat is megváltoztatták az edzések, illetve az egészséges étkezések által. Példamutató és követendő az a kitartás, akarat, alázat, amit ezek a csajok véghez vittek.
Előtte 116 kg – jelenleg 90 kg
Zsuzsi 2021. márciusban felkeresett, hogy fogyni szeretne…nemcsak esztétikai okból, hanem mert az egészsége a tét…a mérleg 116 kg-ot mutatott. Magas vérnyomás, cukorbetegség előszobája….stb…plusz motiváció volt, hogy a lánya esküvőjére szeretne csinos lenni…a dátum július 11. Gyors fejszámolás után a kitűzendő cél: -16 kg, azaz kerek 100 kgZsuzsi teljes étrendjét átreformáltam, napi 5x étkezés, fehér liszt, cukor teljes elhagyása, a mikro tápanyagok megfelelő arányú adagolásával. Heti 3-4 edzés, amit heti 1 személyi edzéssel indítottunk – férje – Szilveszter minden órát videón rögzített, így a hét többi edzős napján a felvételeket ismételte Zsuzsi. Zsuzsinak nem kell privát órákat vennie, mert a csoportos órák elmozdíthatatlan tagja. Hihetetlen akaraterővel és irányomban tanúsított bizalmával, férje 1000 %-os támogatásával elindult azon az úton, amit úgy hívnak, ÉLETMÓDVÁLTÁS!
A következő kitűzött dátum október 26. volt. A cél: 90 kg…töretlenül és megállíthatatlanul, betartva az előírt étkezést, mindenféle csoda bogyó nélkül, tiszta egészséges étkezéssel, az eredmény megvan. -26 kg.
A centik is megdöbbentőek: a kezdeti derék méret 132 cm, a mai 110 cm. A csípő mérete 141 cm volt, ma 126.
A kardiológus dicsérete és ámulata, és a magas vérnyomás gyógyszer elhagyása minket igazol… És Zsuzsi még mindig lelkes és elszánt…
