Funkcionális edzések várják a vendégeket a FitCat Stúdióban.

De mi is az a funkcionális edzés?

Míg a konditermi edzések legtöbb mozdulatsora egy-egy izomra fókuszáló izolációs gyakorlat, ami az egész edzés során is legfeljebb néhány izomcsoportot dolgoztat meg, addig a funkcionális edzések alatt a teljes test megmozgatása a cél. Ilyenkor egyetlen tréning alatt előkerül az állóképesség fejlesztése, az erősítés és a mobilizáció is.

A gyakorlatok java a természetes mozdulatsorokon alapul, csupa olyasmi, amit a hétköznapi életben is csinálsz. Hason fekvésből a fekvőtámaszhoz hasonló mozdulattal kelsz fel, egy nehezebb tárgyat úgy veszel fel a földről, mintha elemelést csinálnál, és valószínűleg a guggolás is a mindennapjaid része. A gyakorlatok nagyon sokfélék, sőt, összetett variációik is léteznek. Ezeket a gyakorlatláncokat főként a haladó csoport számára ajánljuk.

Mivel a mozdulatok végrehajtása számos nagy izomcsoport munkáját igényli, kiemelkedően hatékonyak. És mivel minden gyakorlatnak van könnytett változata, így egy kezdő is bátran csatlakozhat a haladókhoz.

Az életmódváltásban a rendszeres mozgás mellett kiemelkedő szerepe van az egészségtudatos táplálkozásnak. Létfontosságú az, hogy odafigyeljünk arra, mikor és mit eszünk, mennyit és milyen arányban. Mennyit pihenünk és hogyan töltjük fel az energiaraktárainkat.

Hogyan lehetséges az, hogy valaki akár senior korában fiatalokat megszégyenítő adottságokkal rendelkezzen és ne a beszedett gyógyszerek tartsák életben? Úgy, hogy előrelátóan, és preventíven gondolkodik és cselekszik, mert hosszú távra tervez.

Jelenlegi klienseink közül,akikkel évek óta együtt dolgozunk, különböző egészségügyi problémákkal kerestek meg minket. Van mozgásszervi, idegi, immunológiai, vagy egyéb emésztési problémás (lelassult anyagcsere zavar) eset is.

Hogyan történik a tanácsadás? Előre egyeztetett időpontban a FitCat Stúdióban személyesen.

A tanácsadás során az előzőleg kitöltött dietetikai adatbekérő lap segítségével kielemezzük a jelenlegi életmódbeli hibákat, ezután útmutatásokat és különböző alternatív megoldásokat javaslunk a jövőbeni étkezésed és mozgásformád kapcsán.

Vízbiztonság céljából, szabadidős tevékenység céljából, versenyszerűen, vagy akár egészségmegőrzés szempontjából is választható sporttevékenység.

Fedezd fel a sport új dimenzióit az egyesületünk által szervezett edzőtáborokban, legyen az belföldön vagy külföldön! Lendületes programok, inspiráló környezet és szakértői támogatás vár rád, hogy kihozd magadból a maximumot.

Miért érdemes velünk tartani?

Kiemelkedő szakmai háttér: Profi edzőink segítenek fejleszteni képességeidet és elérni a céljaidat.

Összetartó közösség: Együtt dolgozunk, küzdünk és építjük a csapatot.

Egyedülálló helyszínek: Válogatott belföldi és külföldi helyszíneink tökéletes környezetet nyújtanak a fejlődéshez és kikapcsolódáshoz.

Emlékezetes élmények: Nemcsak edzés, hanem inspiráció, feltöltődés és új barátságok várnak rád!

Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, mit jelent igazán megújulni és fejlődni egy jól szervezett
edzőtáborban.

További információért és jelentkezésért keress az egyesület elérhetőségein!

Felkészültél a kihívásra? Induljunk együtt a siker útján!

Élmény és feltöltődés – Csapatépítő túrák, wellness és borkalandok egy helyen!

Fedezd fel a tökéletes kikapcsolódás és csapatépítés kombinációját! Szervezz velünk felejthetetlen programokat, amelyek nemcsak feltöltenek, de összehozzák a csapatot is.

Amit kínálunk:

Csapatépítő túrák: Izgalmas kihívások és kalandok természetközeli környezetben, hogy a csapat
együtt érjen el új csúcsokat.

Wellness és fitness: Pihenés, regenerálódás és aktív kikapcsolódás a testi-lelki egyensúlyért.

Borkóstolók és bortúrák: Ínycsiklandó ízek és különleges élmények a helyi borvidékek kincsei között.

Legyen szó céges csapatépítésről, baráti társaságokról vagy egyedi elképzelésekről – mi megvalósítjuk álmaid programját!

Kapcsolódj ki velünk, építs kapcsolatokat, és éld át a közös élmények örömét!

Kérj ajánlatot még ma, és indulj velünk egy felejthetetlen utazásra!

Egészség és Sport – Mozgásban az Élet!

Fedezd fel a sport és az egészség erejét közösségben! A mozgás nemcsak testi, de lelki jólétünk kulcsa is. Egy lendületes közösségben, tele energiával és dinamikával, könnyebb motivációt találni, és kitartani a céljaid mellett.

Legyen szó futásról, úszásról, fitness óráról vagy csapatsportokról, a rendszeres mozgás szokássá
válhat, amely hosszú távon pozitív hatással van az életedre.

Miért érdemes csatlakozni?

– Egészségmegőrzés: Megelőzheted a betegségeket, legyen az mozgásszervi , vagy szív és érrendszeri betegség,       és erősítheted az immunrendszered.

– Motiváló közösség: Támogatás, lendület és jókedv garantált!

– Energia és dinamika: A mozgás feltölt, javítja a hangulatot és növeli a teljesítőképességet.

– Egészségtudatosság: Célom, hogy veletek együtt népszerűsítsük a tudatos életmódot.

Csatlakozz hozzánk, és legyél részese egy olyan közösségnek, ahol minden lépés közelebb visz a
boldogabb, egészségesebb élethez! Várlak sportrendezvényeinken, hogy együtt mozogjunk és inspiráljunk másokat is!

Az egészség befektetés, ami mindig megtérül.

Lépj velem a változás útjára!